" Dejar de Fumar en Cinco Días "

Razones para dejar de fumar

Si  fumáis tabaco debéis saber que dejarlo sería una de las mejores cosas que podéis hacer en vuestra vida, así que si piensas que tienes cosas por hacer en la vida, dejar de fumar es una de ellas. El tabaco mancha, perjudica, mata.

Si dejas de fumar tendrás menos opciones de sufrir ataques al corazón, embolias, cáncer de pulmón, boca... en general tendrá menos probabilidades de tener "una muerte agonizante ".


En caso de mujeres fumadoras con opciones de tener descendencia es claro que fumar durante el embarazo perjudica la futura vida del bebé. Por lo tanto es importante dejar de fumar para poder afrontar un embarazo con la tranquilidad de no hacerle mal al niño.

Deje de fumar, hay muchos motivos para ello.

Los males del tabaco son muchos, aquí dejo una pequeña recopilación para ayudaros a pensar en dejarlo, perjuicios del tabaco:

-Muy caro, cada día más, el vicio puede llegar a salir por 1000€ al año o más, dependerá de consumo. Para un paquete diario por ejemplo: 3 € paquete x 365 días = 1095€ , no todos los paquetes cuestan 3€, pero sí lo valdrán dentro de no mucho tiempo. Es un vicio muy caro!, equivale a unas vacaciones anuales...
-Mucho peor que el gasto económico es el perjuicio para la salud, las posibles enfermedadesque causa el tabaco son interminables, muchas de ellas mortales: 
-Puede provocar muchos tipos de cáncer, cáncer pulmonar, de laringe, cancer de boca, esófago, vejiga, riñón, páncreas y cuello del útero, en un alto porcentaje son mortales. 
- Periodontitis, gingivitis y una constante pérdida de gusto y de olfato. 
-Facilita la aparición de enfisemas, úlceras y bronquitis, además de asma. 
- Provoca catarros y envejece la piel.
- Aumenta la hipertensión arterial y la frecuencia cardiaca. 
- Empeora el estado físico de la persona, para subir dos pisos de escaleras dos personas con la misma vida, pero una fumadora y la otra no, al llegar arriba la persona fumadora estará más cansada y le costará más respirar.
-Mal aliento, dientes amarillos, arrugas, peor color de piel...

Sustancias nocivas del tabaco:

El humo del tabaco tiene miles de sustancias tóxicas y perjudiciales, ni siquiera se conocen todas con seguridad, entre las más peligrosas podemos encontrar:

La nicotina, la pricipal causa de la adicción. 
El monóxido de carbono, que causa enfermedades cardiovasculares.
El alquitrán, es la sustancia que más incide el la posible aparición de un cáncer. 
Las sustancias oxidantes. Envejecen

Ultimo consejo, " Merece la Pena "

• Basta con Querer Dejarlo
• Seguir el Plan de Cinco Días
• Pasear Mucho
• Pedir Ayuda Espiritual

Os deseo la mayor de las suertes,

 !El Tabaco Mata!

 Pensarlo Bien," Viv@ la Vida"